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发现1770930【1招】自然入睡法！彻底消除睡眠焦虑、紧张不安。静心安神好睡
【1招】自然入睡法！彻底消除睡眠焦虑、紧张不安。静心安神好睡

【1招】自然入睡法！彻底消除睡眠焦虑、紧张不安。静心安神好睡

2020-06-12    05'00''

主播： 1770930

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介绍:
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 李宏夫老师新书《战胜强迫症》，强迫焦虑恐惧朋友的自我训练手册。
上一期： 观息法，可以减肥吗？
下一期： 强迫症：逃避，真的能解决强迫吗？
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