富慧读书《番茄工作法让时间高效能》

富慧读书《番茄工作法让时间高效能》

2020-06-29    06'58''

主播: 仔仔妈的增值教养

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介绍:
番茄工作法就是每集中精力工作25分钟休息五分钟,这是一种用合适的时间颗粒度来保证注意力专注度的。工作方法在执行时需要注意第一防止被打断,第二努力进入心流体验。第三要专注也要休息。