带你进入深度睡眠———作者箐恒

带你进入深度睡眠———作者箐恒

2020-07-14    25'16''

发布人: 姚箐恒

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介绍:
把手放在肚脐上,想象着肚脐吸收外面能量,缓缓的呼吸,想象你每个呼吸的时候,由肚脐吸入,由肚脐吐出。肚脐为脾气之大络后天之本,肚脐是养太极气的,每天把意念守住在那里,脾胃平和心神安利。把意念放在肚脐,脾胃平和,心神安宁……进入深度睡眠状态