BING.019|世界痛吻我,我回以正念冥想

BING.019|世界痛吻我,我回以正念冥想

2021-02-28    49'41''

主播: 神经有BING

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介绍:
BING.019|世界痛吻我,我回以正念冥想 主播|小米 小Ra 小乔 嘉宾|小宣 Song List|黄霄雲-星辰大海 各位BING友春天好!从去年隆冬时刻“神经有Bing”电台开播,我们一起携手跨越了一季,感谢各位的陪伴~ 都说过去的2020年大家过的不容易,终于我们送走了“鼠年”,迎来了谁都说好的牛年!这两天碰到的人,无论什么年龄段,似乎都会眼里有光的说一句:“今年是个好年景啊!”不知不觉地我也开始默认今年一定是个好年,都说一年之计在于春,那么我们应该在春天做点儿啥呢? 我喜欢的一位作家,在每年微博上都会发这么一段话:“不知在多少个四月,我重整旗鼓,我沐浴更衣,我下决心,我谈恋爱,我翻脸分手,我赌上明天,我出走,我创业。那即将开始新鲜刺激生活的想象,让我激动战栗。”虽然不到4月,但是3月的我们也不能放松啊!第一季度的最后一个月,再不写新年计划,又废一年!但是好的计划,必须要配上的是好的执行力和好心态,我的朋友圈里有一位小萱妹妹,她的朋友圈可以用充实,丰富,自律来概括,而且她最让我佩服的一点是“情绪稳定”,于是我抱着求知心态问她能不能分享一下心得,她说跟我一起正念冥想吧! 在我们请她来聊这期之前,我一直认为所谓冥想就是放空—闭眼—睡!但是深入了解以后才知道有这么多的奥秘,它是一种需要通过刻意训练达到的心智训练,只有不断的修炼最终达到“一切随心,不批判,享受当下”的无敌境界,小萱说通过不断的努力,现在能让她情绪波动的人和事越来越少了,就算跟男朋友吵架,她也能做到心如止水……所以Bing友们,让我们一起在这个春天,修炼起来吧,当然也要提醒各位,正念冥想不是万能的,它只是锦上添花,新的一年,无论世界如何痛吻我们,我们又多了一个武器,回以它正念冥想,希望你有最好的一年! 剪辑/设计/编辑/上传| 小米 文案|小Ra 特别感谢|播客公社提供录音棚