介绍:
使用以下表达方式时，我们可能就已经忽视了感受与自身的关系。
1） 只提及相关的事情。
“公司的海报出现拼写错误使我很生气。”
“这件事令我心神不宁。”
2） 只提及他人的行为。
“我生日那天你没打电话，我很伤心。”
“你没有把饭吃完，妈妈很伤心。”
3） 指责他人。
“我很伤心，因为你说你不爱我。”
“我很生气，因为老板说话不算数。”
凯文分享：感受，提示我们生命中重要的需要得到了满足或是没有得到满足，感受是信使。那怎样说，才能表达感受与自身的关系呢？
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