第86期用冥想的方式“应对”社交恐惧

第86期用冥想的方式“应对”社交恐惧

2022-01-23    19'30''

主播: 帝王社交之社交恐惧

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介绍:
原来冥想中已经蕴含了症状和情绪的相处方式,如何用冥想的方式应对社交恐惧呢?今晚告诉你。