焦虑又恐惧,天天睡不好,强迫症如何睡好觉?

焦虑又恐惧,天天睡不好,强迫症如何睡好觉?

2022-06-06    02'42''

主播: 走出强迫症【自愈手册】

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介绍:
睡不好,学观息。 观息5分钟=熟睡1小时