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发现走出强迫症【自愈手册】胡思乱想#强迫思维怎么办？如何不评判，安静下来
胡思乱想#强迫思维怎么办？如何不评判，安静下来

胡思乱想#强迫思维怎么办？如何不评判，安静下来

2020-05-15    03'41''

主播： 走出强迫症【自愈手册】

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介绍:
睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。
上一期： 如何真正“接纳”自己，与强迫症状和谐相处？
下一期： 接纳放下【4分钟】享受顺其自然（循环播放）
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