正念自愈强迫:消除焦虑抑郁失眠恐惧

正念自愈强迫:消除焦虑抑郁失眠恐惧

2020-01-10    04'53''

主播: 走出强迫症【自愈手册】

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介绍:
睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。