Vol.30 都市人没有睡眠自由

Vol.30 都市人没有睡眠自由

2021-03-21    49'13''

主播: 没理想编辑部

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介绍:
​3.21,世界睡眠日。睡眠几乎占据人生1/3时间,自然很值得好好聊一聊。 不知道你是否有这样的感觉,睡眠好像从一个正常的生理需要,变成了一件会让人感到压力的事情。我们担心自己睡得太少,熬夜的危害随随便便就能数出十来条,我们也担心自己睡得太多,因为睡得多意味着不自律、浪费时间、懒惰。 亘古不变的早睡早起的愿望和"少睡觉,多创造"的焦虑一起,规训着我们的睡眠。 本期节目,编辑部的各位从自己的体验开始,聊了聊我们对于睡眠的诸多期待,到底源自何处。 最后,希望我们都不是睡眠的弱势群体。 收听指北 1.你缺觉吗? 2.熬夜,"为了自由的滋味" 3.睡不着怎么办? 4.睡得多=不自律? 5.睡眠作为一种疗愈和一种抵抗 本期主播:猫猪喜、Jiarui、阿紫、佳隽 本期配乐: - 落日飞车 - Thirteen Senses