94 - 深蹲必粗腿?撸完铁没疼到残废说明不够努力?|力量训练的误区

94 - 深蹲必粗腿?撸完铁没疼到残废说明不够努力?|力量训练的误区

2021-03-31    66'47''

主播: fit4life

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介绍:
深蹲是不是一定会粗腿?杠铃哑铃和固定器械到底该做哪个?小白上来应该先练强项还是弱项?健身什么时候该push自己一把而什么时候又该认怂休息?练完腿第二天没残废到下不了床说明不够努力? 如果你想知道这些问题的答案,那今天的节目一定要听!