为什么我练习完观息法,还是睡不着?

为什么我练习完观息法,还是睡不着?

2022-06-29    04'14''

主播: 抑郁症自救【心理干货】

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介绍:
心情不好,我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天本节目由:重塑心灵心理训练中心   出品微博:抑郁症心理师李宏夫