整体自然疗法7

整体自然疗法7

2022-09-14    38'14''

主播: 阳光森林播库

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介绍:
本节知识点: 1,生活中遇到的不顺的,不好的事情,未必是不好的事情,它有可能是救你的另一种方式 2,学会接受压力,每一件事情的发生都是上天的礼物。 3,压力来自我们的计较,比较,对抗,当你不再对抗,接纳发生的事情,就会享受压力。 4,压力的表现:生气,压抑,紧张,愤怒 这些人有一个共同点:憋气,断气 5,氧气的重要性 所有的慢性疾病都跟缺氧有关系(糖尿病,癌症,) 6,压力的三个来源因素:肌肉神经长期紧张,氧分不足,能量消耗过快 7,血液循环不畅原因:能量不够,血管受到挤压造成某个组织得不到正常养分供应,血压过低不能帮助身体把血液输送全身 8,放松:学会傻笑,莫名唱歌 9,压力对身体的危害:胃炎,咽炎,关节炎跟压力都有关 10,应对压力:减轻压力,或增强抗压能力