介绍:
养生之道，莫先于食。
合理的饮食是维持人体生命机能的源泉，是健康的基础。不合理的饮食无异于透支健康。据统计，人一生中患重大疾病的概率高达72.18%，超过三分之一的人都会患有癌症。而其中有50%的人全局饮食失衡，特别是进入到40岁之后的中老年人群，身体各个器官和机能都会下降，免疫力降低，新陈代谢紊乱。如果吃的再不对，心脑血管疾病、风湿骨病、糖尿病、老胃病等诸多疾病都会找上门来，成为危害生命的慢性杀手。因此，未病先防已经成为目前的当务之急。人生在世，吃喝二字，把吃出来的疾病再吃回去，然而吃什么怎么吃，成为人们首要解决的难题。爱养生是一档教大家如何正确养生的大型健康科普类节目，让养生意识深入人心，让科学饮食走进生活。高级营养学专家于老师用她30年的经验与知识，真正帮助大家实现少得病不得病的终极理想。如果你每天坚持收听，从而养成正确科学的生活方式，调整人体正常的新陈代谢，可以使寿命增加至少10至20岁。想了解更多健康长寿的秘诀，一切尽在爱养生。
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