介绍:
如果恰好你没睡，可不可以借用你睡前的一个小时？
夜晚的时间特别美好，哪怕加班到深夜，昼出夜伏的人类总要在某个时间点结束一整天的工作，回到家中卸下“武器和装备”，睡上一觉回血。然而，入睡前的各种因素，比如声音、味道、亮度、湿度之类的客观存在，比如期待、着急、喜悦、烦闷之类的主观情绪，又会格外被放大，把人包裹起来。
睡个好觉，有时候易如反掌，有时候难于登天。好不容易睡着了，又常常开始做梦，美梦噩梦一把抓，梦到英雄气概顶破天，梦到脚踩五彩祥云，梦到打怪捉妖斗冤家，梦到醒来枕头湿。人们常说，祝您吃嘛嘛香，祝您睡个好觉，祝您身体健康，祝您美梦成真。熟悉的祝福语里，有着朴素的生活道理。只要吃得下、睡得着、能洗上个痛快澡，其他的事情我们一桩桩解决吧。
****在这一期里，我们胡乱又肤浅地讨论了：入睡困难关于呼噜的迷思香甜甜和乱糟糟的睡眠体验助眠方法A to Z和失眠和解
也许能更进一步帮你理解的ShowNotes：《后翼弃兵/The Queen's Gambit》https://movie.douban.com/subject/32579283/
《一千零一夜》梁文道/关于博尔赫斯https://movie.douban.com/subject/26936441/
老实说，这一期里，其实没什么节目笔记。但是，我们想分享几副打动过我们的照片和画作：
萨金特 《午睡》
毕加索《梦》
Ferdinando Scianna | 你睡了吗？玛格南图片社https://mp.weixin.qq.com/s/FrXsxcSnfoko2sC_Ak2-GQ
欢迎聊聊你的入睡故事和梦境。本期主播：Iris/别笑
本期入场/结尾音乐：Brahms Lullaby由Howie MitchellRuth Meyer创作来自https://freemusicarchive.org/本期口哨声、风铃声由火爆饼干、Joaquin创作来自https://www.ear0.com感谢所有共享创作者
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