介绍:
【一些有的没的】
作为一个老“网抑云”，EMO这个家伙对于我来说，除了名字的变换，抑郁，负面情绪，难过以外，一直时时不时过来问候我一下。经过长期与这个家伙的斗智斗勇，不禁想闹明白这家伙到底是从哪来，以后要到哪里去，它到底想从我这里得到什么？而我在受到它影响的时候，我是该奋起反击，还是该握手言和？今天我们邀请了公众号“摘星怪”主理人——馆主来到了我们节目，一起展开来聊聊这位你可能最熟悉而又最陌生的“朋友”——EMO。
感谢大家支持我们的节目，感兴趣的朋友们欢迎转发，订阅，收藏，点赞！五一快乐~
【主播】
Mia
【嘉宾】
公众号“摘星怪”馆主
【时间轴】
02:54 离经叛道的馆主最近一次EMO
05:34 自虐型EMO：沉沦不可怕，可怕的深陷其中无法自拔
09:49 哈利波特的EMO怪兽——摄魂怪与厄里斯魔镜
21:10 情绪本身没有错——EMO也是个人的一种选择见仁见智
30:30 沙丘魔盒：恐惧是思维的杀手——允许它，观察它，穿越它
33:30 生活中的实操案例：生育时的拉玛泽呼吸法
38:46 馆主分享与EMO相处方法：安慰剂效应
47:30 复盘你上次EMO的经历：了解它，学习它，下次更好迎接它
50:01 做不了奇异博士的我们如何简单改善EMO情绪
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