![20170223 夜の时光轴[30] 深度睡眠引导](https://cdnimg103.lizhi.fm/user/2015/11/10/6215405263291200386_320x320.jpg)
介绍:
这是一篇与众不同的推文
也是我第一次的睡眠引导
我也忘记了是从多久开始有了失眠的习惯，
是高中还是从大学开始，我也不记得了
不管我怎么失眠，身体发出疲倦的警告还是很及时
不知道是想要和自己的身体作斗争
还是贪婪的想要在自己能感知的情况下多感受一下床的温暖
每当黑夜降临的时候，就会有一份亢奋的痛楚
我为这份亢奋的痛楚而着迷
常常在两个极端之间徘徊，在不断地肯定之后就是否定，然后就像一个圆环一样永远走不出去
我自己深知只有结束这个圆环，
我才不会迷失在无限制否定肯定的自己
这就是我做这一期的原因。
一个只有10分钟的小音频，
放完了控制住自己不要去动手机，
你知道屏幕会自动黑屏，
你知道你看手机只不过是一个习惯
控制住，然后睡觉
祝你好梦，晚安
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