介绍:
当以羞愧这一自我认同形象来生活时，我们不是夸大自己就是自我贬抑。也就是说，我们不是活在补偿行为中，就是垮了下来。要跨出疗愈羞愧创伤的第一步就是从了解、察觉和接受开始。这趟穿越羞愧之旅，可以为心灵带来深度和悲悯。当懂得自己曾经走过的历程时，就会用一种崭新的途径调整自己，也容易懂得别人的创伤。
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