介绍:
一周不见，你们好吗～没想到吧：肤浅和仙女最近都不约而同深陷的一个问题：失眠最近三伏天来了，好像很多朋友们都有失眠的问题更重要的可能是造成失眠的原因—一直深深困扰我们的问题
【听前提示】这期节目我们是通过飞书会议进行异地录制的，声音可能稍显瑕疵；并且因为我们俩最近太缺觉了，所以这期节目临场感和交流感稍差一丢丢，也请见谅哇～
【内容摘要】0:59 晚睡的人可能就是没办法拥有规律作息4:21 失眠之后找到的缓解失眠的方法8:16 剖析睡不好的深层原因14:25 社畜的工作时间让我们无法早睡17:00 保健品是维持基本生命体征的好物！22:10 养生小技巧：三伏天晒被&晒背、按摩
Reference：不知道怎么选择保健品？听这一期就够了！https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/643f6f95a79cc81470e554f2吉祥卧、还阳卧和混元卧
【主播】因三伏天无法好好睡觉去泡澡的—仙女因一杯黑咖啡被失眠折磨到窒息的—肤浅
无法睡好的我们，希望我们的朋友，你和你的家人，能好好安枕～
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