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今日餐牌 | 防疫良方
国家中医药管理局公布了一些提升体质的防疫良方：
第一：代茶饮。
取生黄芪9克，金银花5克，广藿香3克。每日一剂，开水泡服。
第二：药膳，银耳雪梨百合羹。
制作方法如下：
1.先将银耳用温水泡20分钟，然后将泡好的银耳去根，撕成小块。
2.雪梨去皮去核，切成小块。
3.百合掰碎，掰成小块。
4.将所有原料都放入锅内，加入适量的水，烧开后调成小火炖煮20分钟，炖到稍微粘稠的时候，开大火加入适量的冰糖，等冰糖融化后即可出锅。
该药膳每周吃3次。
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