介绍:
第二个能力，是体能。
这里说的是体能，而不是身体健康。
什么是体能？简单来说，就是身体的能量。
好的体能，带来的不仅仅是身体健康。
体能好的人，往往精力更旺盛，
更有专注力、耐力和韧性，在工作和学习上会更游刃有余。
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