介绍:
文案：睿学庄锦添；演播：辣椒丁丁/唐叔
保持情绪稳定，在最近两年仿佛成为了每个成年人的必修课。有人认为，成熟的人是不会轻易让自己的情绪外泄，与糟糕的情绪和解是一种必须的素养。也有人认为，保持情绪稳定固然重要，但合理表达情绪才是必修课，不伤害别人，但也不委屈自己。对于成年人来说，保持情绪稳定是一种重要的素养，但并不意味着完全压抑或隐藏自己的情绪。
接下来就与你分享我的一些见解：
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