黄阚朗读《孩子怎么才能学习好？》

朗读人：黄阚 博文发表时间：2016.4.28 博文类别：孩子学习能力类 孩子怎么才能学习好？ ——读李菁京老师《孩子考差了难过，我们该怎么帮？》想到的 文：郑委 李菁京老师的文章《孩子考差了难过，我们该怎么帮？》在微信圈广为传播，菁京老师写过很多文章，这是第一次写关于学习和成绩的文章，而这篇文章受关注的程度，远远大于非学习类的文章，这说明父母对孩子的学习和成绩的关注远远大过其它，这让我想起了我写过并总推荐给大家的一篇文章《放不下学习的父母都不具备爱的能力》，大家可以搜索出来看看，看，http://blog.sina.cn/dpool/blog/s/blog_616d792d0102ebxs.html?vt=4 当你真的明白了”放不下学习的父母都不具备爱的能力“这句话的深刻含义并愿意为之付诸改变的话，我相信你的孩子的学习和成绩将不再是问题。今天我推荐菁京老师的文章给大家，因为这篇文章写得好，对父母的启发很大，同时，我也想就菁京老师的文章说几句： 孩子学习成绩不好，有两个方面的原因，一个是“考不好”，一个是“没考好”。 “考不好”也分两类——平时就不太努力，不爱学习，或平时学习的时候基本功不扎实，缺少方法，努力学习也达不到效果，也就是死学，这两类的孩子平时知识的积累根本没有达到这一次的考试水平，他们怎么考也不会考好的，如果你的孩子是“考不好”这一原因的，你就不要再关注他的学习成绩了，你要关注的是他的责任心和上进心怎么培养出来，你要关注的是如何帮助孩子学习和建立良好的学习方法和策略，不再死学。 “没考好”——平时知识掌握了，到考试时就发挥不出来，甚至发挥的更糟，这一类孩子其实是“心态”出现了问题，在考试的前中后，担心、焦虑，恐惧，就怕考不好，心里负担特别严重，他们主要担心什么呢？他们可能担心考不好父母会不开心，会打骂他；他们可能担心考不好同学和老师会看不起他；他们可能担心考不好父母会失望，他们觉得自己没有；他们可能担心自己不认同自己，自己给自己的压力太大......背负着这么多负向的压力和情绪，怎么能够静心面对考试呢？这一类孩子的父母，要帮助孩子调整心态，而心态的调整决不能通过“表扬”，“批评”“讲道理”和“要求”来实现，帮助孩子调整心态要从父母自身心态调整做起，从自己不担心孩子学习，不对孩子学习充满欲望开始，在此基础上，能够无条件的悦纳孩子，给予孩子更多的爱，信任、心赏、建议和帮助。 其实，一个孩子想要学习好，只是一句话“在良好的心态下，不怕问题，不放过错误”，仅此而已。学习的过程其实就是不断面对问题（题目）和不断面对错误（错题）的过程： 面对问题不怕，想办法寻找途径解决，解决了就成为自己的经验，此类题目就会做了，解决不了也要想办法解决，很多孩子内在没有“自信和意志”来面对问题，所以总是不能战胜问题，从而面对问题要么一知半解，要么败下阵来，孩子为什么这样呢？父母和老师给于孩子信任，放手的陪伴和具体的方法太少了！ 遇到错误不放过，学习的过程中，我们会出现很多的错误，其实出现错误的时候，正是指引我们自己不足和没有掌握的地方是什么？这是好事，当我们喜欢错误并积极面对它，绝不放过它的时候，一旦错误被有效改正了，我们平时没有真正掌握的知识点就掌握了，我们的学习就会越来越好。然而现实生活中，很多孩子面对错误的时候不是开心，而是“我怎么又错了！”的自我否定，和“这怎么会错！’自我不接受，甚至是”错了就错了“的无所谓状态，最后的结果是”没有认真的改错“，失去了进步的机会。孩子们为什么会这样？因为在平时的生活和学习中，孩子周围的成人尤其是父母就没有”包容，悦纳和不放过错误“的能力。 想让孩子学习好吗？作为父母，我们应该做到三件事，第一，孩子考不好和没考好的时候，请悦纳，请包容，请无条件的接纳，记住一句话，你只能改变你能悦纳的，你悦纳不了的都不会因你而发生改变，今天推荐菁京老师的文章说的就是这一点，我没有过多的赘述。第二，平时加强孩子责任心、自信心和上进心的培养，一个有责任，又自信，又上进的孩子学习怎么会不好呢？培养这三点需要”闭上嘴“，当你真正闭上嘴以后，你就有可能找到让孩子有责任有自信有上进的途径了。第三，引导孩子拥有正确的”错误观“，让孩子不怕犯错甚至喜欢错误，只有在良好的心态下，孩子才会不放过错误，从而达到止于至善的人生或学习境界。父母面对孩子错误的态度直接导致孩子面对错误的态度。大家可以好好想想。 放不下学习的父母都是不具备爱的能力的，让父母放下学习，不是不管学习，在放下学习的时候，我们要拾起的是什么？这才是重点！ 孩子考差了难过，我们该怎么帮？ 文：爱与幸福指导师 李菁京 今天是孩子们期中考试的第一天，晚上在微信上接到一个学员的求助留言： 亲爱的菁京老师，晚上好，一天愉快！孩子今天期中考试回来说物理地理没考好，情绪激烈，回家就把自己关在房间。我的胸口又有些发慌了。我对他说没关系，就是都没考好，爸妈也爱你，爸妈只要你健康快乐！不就是考试不及格吗？没什么了不起，有什么困难爸妈帮助你。 后来，孩子出来趴在我床上呆了一会，我说五一带他出去玩，他让我给他抓背，然后没有洗刷就去睡了，我说了一遍，他不听就随他去了。 亲爱的家人们，孩子考差了，回来情绪很激烈，我们应该怎么办呢？ 在学习爱与幸福之前，很多家人看到孩子考差了，第一感受就是焦虑担心，然后是气愤，觉得孩子平时不够努力，于是一顿批评指责，或者和孩子讲道理。学了爱与幸福之后，很多家人知道不能总讲道理，不能总批评，于是闭嘴了，但是内心的焦虑和担心没有得到解决，家长的内心活动就会出现几种情况： 第一种：认为孩子平时不努力，成绩考差了还难过，早知道干什么去了？有这种内心活动的家长，嘴上虽然不说了，但心里是指责的，面对孩子难过烦躁的情绪，他看不到孩子的难过是因为对自己的不认可、对自己还有要求、还有上进心，他不会心疼孩子，也无法理解孩子是因为自信不够，责任心不够，自律不够，战胜困难的内心力量不够而表现出来的“不努力”的样子；这时，孩子是读心的，家长的这种心态不仅帮助孩子化解情绪，可能还把孩子推到了自己承受痛苦的境地，独自一个人扛着； 第二种：看到孩子难过的样子，自己很心疼孩子，但自己对孩子的担心恐惧大过心疼。这类家长已经在慢慢放下孩子的成绩了，内心对成绩没有指责了，但他们内心还是有一个小黑孩子，就是希望孩子考差了不要难过，他们对孩子的情绪有了一些指责了，心里想着”他怎么这么大的情绪呢？“。他们害怕面对孩子的情绪，一看到孩子有情绪就紧张无措，不知如何应对。因为家长自己的恐惧就想马上把孩子的情绪消灭掉，越快越好，很容易不等孩子把情绪发泄完，就迫不及待的用安慰的模式来处理孩子的情绪，上面的留言就是这种情况。 这种安慰比第一种指责好很多，但往往起不到太大的作用，孩子也反感家长的安慰，为什么呢？因为你没有真正的理解孩子情绪来自哪里，没有真正的感知他的感受，你直接就否定了他的感受，告诉他“没关系，爸妈仍然爱你，没什么了不起的，你还难过什么＂等等。他的难过如果不是因为害怕你不 爱他了，你的这种安慰就是无效的，没有针对性的，也就是共情没有共到点上。上面的留言中反映的孩子考差了情绪激烈，可能是觉得自己这么努力，怎么还这么差，对自己的极度不认可、自信心受到打击等等是他的情绪来源，如果家长感知不到这些关键点，直接越过察觉孩子的这些感受，你怎么安慰孩子，孩子都很难感受到被理解和温暖，因为他觉得你根本不懂他的痛苦，而他又讲不清楚自己的情绪，往往需要家长的引导，孩子才知道自己的情绪来源于什么。 正确的应对方式和顺序是： １、首先，内观自己的心态，察觉自己紧张焦虑恐惧吗？你如果有紧张，你就会传递给孩子更大的压力和不认可；如果你紧张，你应对他的时候你就急着要结果，希望孩子赶紧没有情绪，传递的是“急”； ２、其次，察觉和感知孩子的情绪来源于什么，不要急着去消灭情绪，要先读懂情绪是什么，再疏导情绪释放出来。用几句话、几个词尝试着说说孩子内心的感受，如果说对了，你能看到孩子的表情变化，很多孩子会哭出来或者软下来，因为你的理解，因为你的看见。 ３、然后，根据孩子情绪背后的感受，挖掘孩子自己看不到的心赏点，引导孩子看问题用积极心态、喜悦面对不足。这时，家长可以用爱的公式“信任、心赏、悦纳、帮助和建议”来引导孩子，这就是垃圾倒干净了，爱才输送得进去。 ４、如果前面几步不会做，或者做的不够好，孩子不能接受，那剩下的就是必须调整好自己的状态，以喜悦的心情去全然地接纳孩子的情绪发泄，只要你能接纳孩子发脾气，孩子就不会受伤，就有管道倒垃圾，就不会走极端。 ５、自己的状态如何调？看清楚几下几点就容易转念了： Ａ、孩子考不好是孩子自己的事，是他选择了行为就必须承担的后果，给他自我反思的机会； Ｂ、孩子发脾气发得越大越好，发泄完了，孩子就恢复能量了，这样做不会内伤自己，关键是家长是否喜悦和平和的无条件的接纳孩子的垃圾； Ｃ、孩子有情绪很正常，让他自己学会处理，处理的好与坏不重要，重要的是他在难受的时候，他也在成长，他在努力的战胜自我，我们不要打扰他的成长； Ｄ、我们害怕孩子有情绪就是不信任孩子自身的力量； Ｅ、请记住不要用交换来处理孩子的情绪，比如：告诉孩子爸妈爱你，你就不要难过了；爸妈带你五一节去散心，你就不要难过了等等；这些交换的条件都跟孩子当下的难过没有任何关系，家长经常用这种方式来解决孩子的情绪，其实是教孩子学会逃避自己的情绪，没有让孩子在这件事中得到成长。 从这件事的应对方式来看，我们仍然能看到解决孩子的问题，最关键的还是我们的心态和我们的爱的能力，跟孩子没有什么关系，孩子就是来度我们的佛，他用自己的问题来引导我们发现自己的问题，我们只需要解决好自己的问题，不需要过多的去帮助孩子，孩子是一颗树，他自己会成长的。