Vol.141｜很爱「提前焦虑」的人，怎样减少压力？

本期聊天编辑：Wendy、林聪明、仙草制作：左右 提前焦虑，会让事情变得更好吗？总是习惯在事情还未发生前就早早焦虑的我们，坐在一起聊了聊这种状态给我们带来了哪些影响，还有一些不管如何焦虑都预料不到的意外。最喜欢结尾 Wendy 提到的一个理论支持：焦虑并不代表着，事情会不顺利。感觉很重要，但它们不是事实。我想，这或许也能让我们稍微放下「提前焦虑」带来的压力。- 你将会听到：02:57 不管走到哪，我的脑海里都置顶着一个待办事项。06:32 我要不断在脑子里模拟那一天可能会发生的场景。15:44 现实的意外，总比你焦虑会发生的更加精彩。23:41 请放下没有旅游攻略的焦虑。34:23 提前焦虑，会让事情准备得更好吗？40:55 对结果的渴望，会让我们深陷信息流。43:57 我们要对自己的能力有更深的确信。48:20 放心啦，焦虑并不代表着事情会不顺利。-BGM：mxmtoon - temporary nothingGoldmund - Finding It ThereHardy Rock - Meeting the MoonlightLiner Violet - Bedtime Piano Musicmxmtoon - temporary nothing褚诩野君 - 静かな时间James Park - My Everything-微信公众号：我要WhatYouNeed微博@我要WhatYouNeed商务联系：whatyouneedoffice