介绍:
一个值得了解的人，Hal Elrod，两次濒死，两次复苏，他分享了自己控制心态的强大力量。
学到了什么，Hal有一套固定的晨间习惯，用来训练自己内心的强大。
他提出晨间Savers（救世主）六法则
Silence，与自己相处，冥想静坐
Affirmations，自我肯定，咒语强化
Visualization，可视化练习
Exercises，运动锻炼
Reading，阅读
Scribing，写作提到的Today Well Spent笔记本（来自香港）淘口令：￥OpqmbA0rlXD￥
一首诗阿尔的太阳，海子
（全诗在音频）
一首歌The Secret Kissing of the sun and the moon, Hang Massive
修正：这种乐器hang drum来自瑞典�
公众号：醒awake
-[如何支持非盈利播客「煽风点火」]可以在公主号原文赞赏文章选购醒awake极简生活小铺产品参与瑜伽冥想活动 好好照顾自己（B站/油管可以学习瑜伽与冥想）
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