养成好习惯,千万不要靠自律

养成好习惯,千万不要靠自律

2019-05-13    21'42''

主播: 煽风点火

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介绍:
这一期在克罗地亚的杜布罗夫尼克机场录制这是《如何养成给生活加分的小习惯》的科学版https://www.douban.com/note/672506293/?type=rec#sep 分享了两本书里的5个精华步骤 书籍:The Power of HabitStick with ItAtomic Habits 一句quote- [如何支持非盈利播客「煽风点火」]可以在公主号原文赞赏文章选购醒awake极简生活小铺产品参与瑜伽冥想活动 好好照顾自己B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga 线上课程与杂志获取,请联系(wechat ID/ allisoncartina)-谢谢你在这里,一起醒着生活