这一个习惯,解决了我的焦虑、拖延、慌乱与恐惧|晨间习惯,两年

这一个习惯,解决了我的焦虑、拖延、慌乱与恐惧|晨间习惯,两年

2020-08-17    25'09''

主播: 煽风点火

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介绍:
️到底要不要早起?- 2018年3月我开始尝试早起,这是一个完整的思路转变不是早起改变了我 - 打造晨间习惯- 清晨冥想可以在【醒awake】公众号回复【清晨冥想】参与打卡,每节冥想引导7分钟左右,给大脑蓄能- 清晨瑜伽可以在YouTube或是Bilibili搜索【Allison瑜伽】跟做 等你们哦~️- [如何支持非盈利播客「煽风点火」]可以在公主号原文赞赏文章选购醒awake极简生活小铺产品参与瑜伽冥想活动 好好照顾自己B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga 线上课程与杂志获取,请联系(wechat ID/ allisoncartina)-谢谢你在这里,一起醒着生活