No.49 孜孜不倦熬夜，勤勤恳恳养生

本期简介

最近越来越觉得养生也是中国人血脉觉醒的一部分，人总会经历对养生从不屑一顾到遍地开花的阶段。正值冬季，分享一下我们和周围人的各种科学或不科学的养生大法，适合自己的就是最好的。

本期剧透

精彩片段

00:42 三十岁是养生血脉觉醒的时候

04:54 在现代社会，我们的养生时间提前了

08:17 不再对体检报告焦虑，转头开始注重养生

10:36 父辈的养生观念是已经完全把养生融入日常里。

13:49 父辈总爱进行一些让人难以理解的养生运动

17:26 开云的去火良方分享

26:00 中式养生比起西式养生来说，心理负担小一些

32:45 《黄帝内经》里的养生哲学

38:01 不论选择什么养生运动，最重要的是先动起来

BGM

BIG Naughty-feel like a million

参与人员

主播：开云（微博/豆瓣/小红书@个别同学姜开云）

主播：嘉伊（微博/豆瓣/小红书@个别同学王嘉伊）

剪辑：开云

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