介绍:
在孩子还小的时候对于像情绪这样抽象的词汇可能还理解无能，所以本书作者，根据孩子图像思维的特点，用颜色帮助孩子理清究竟自己目前处于怎么样的情绪里。红色代表生气，黑色代表恐惧，蓝色代表伤心，黄色代表快乐，而绿色代表平静。其实大多数时候人的情绪都不是单一的，比如生气往往伴随着恐惧和伤心，有的开心会带着莫名的淡淡的忧伤等等。所以这个整理情绪的过程也能帮助孩子进一步看到那些表面和深层的感情和需求。希望这个练习能够帮助孩子们从小就能更有觉知（mindful）地对待自己的情绪
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