脂老虎食用方法和注意事项

约法三章： 一、集中精力，刻苦学习 二、理论联系实际，增强业务能力 三、自觉遵守记录，完成培训学习 脂老虎健康减脂食用方法和注意事项： 脂肪分解阶段（高速、次高速、中速、低速） B次高速 前3天用高速 从第4天开始： 早餐：食谱 午餐：脂老虎+4-5片酱牛肉 晚餐：脂老虎+紫菜蛋花汤（海带鸡蛋汤） 每天下午4点左右可以吃一根黄瓜或苹果（或桃子、李子、柚子、樱桃） C中速 早餐：食谱 午餐：食谱 晚餐：脂老虎+紫菜蛋花汤（海带鸡蛋汤） 每天下午4点左右可以吃一根黄瓜或苹果（或桃子、李子、柚子、樱桃） 【中速严格的适应期分二步】 第一步：早餐摄入普通膳食，热量控制在300卡里路以内。中餐食谱、晚餐使用脂老虎营养餐。这一时期大概7天左右。 第二步：早餐中餐摄入普通膳食，早餐热量控制在300卡里路以内，中餐控制在500卡里路以内，晚餐使用脂老虎营养餐。这一时期大概10天左右。此后便可进入体重保持阶段。 D低速 早餐：食谱 午餐：食谱 晚餐：食谱 每天下午四点左右可以吃一根黄瓜或苹果（或桃子、柚子、李子、樱桃） 【低速严格的适应期分二步】 第一步：早餐摄入普通膳食，热量控制在300卡里路以内。中餐食谱、晚餐食谱。这一时期大概7天左右。 第二步：早餐中餐摄入普通膳食，早餐热量控制在300卡里路以内，中餐控制在500卡里路以内，晚餐使用食谱。这一时期大概10天左右。此后便可进入体重保持阶段。 适应期阶段 【严格的适应期分二步】 第一步：早餐摄入普通膳食，热量控制在300卡里路以内。中餐、晚餐使用脂老虎营养餐。这一时期大概7天左右。 第二步：早餐中餐摄入普通膳食，早餐热量控制在300卡里路以内，中餐控制在500卡里路以内，晚餐使用脂老虎营养餐。这一时期大概10天左右。此后便可进入体重保持阶段。 尿酮试纸使用中注意事项： 正常人：在吃脂老虎时，尿酮值不要超过3个“+”，当出现4个“+”或者连续3天3个“+”，要补充碳水化合物（通过补充苹果、蔬菜、或者米饭、馒头） 糖尿病患者：在吃脂老虎时，尿酮值不要超过2个“+”，当连续3天出现2个“+”的时候，要调整到1个“+”（通过补充苹果、蔬菜、或者米饭、馒头） 尿酮试纸使用方法： 1、先拿尿杯取大概15-20ml的中段尿液，打开试纸瓶盖，取出一条试纸，盖好瓶盖。 2、将试纸方块测试区完全进入尿液1秒，取出试纸，滴去多余的尿液。 3、将试纸纸条平放静置30秒内，对比测试结果，根据紫色深浅判断脂肪燃烧程度。 4、没有测到紫色，说明没有尿酮产生，脂肪没有分解。 主要超过120秒的测试结果没有参考意义。 绝对禁忌症：急性胃炎、消化性溃疡、胃癌、急性胰腺炎、胰腺癌、肝硬化、肝癌、急慢性肾功能衰竭、急性肾小球肾炎、继发性肾小球疾病、酮酸中毒、妊娠期、心脑血管病急性期、各种疾病急性期及其他严重疾病 相对禁忌症：慢性心衰、贫血、胃病慢性期、抑郁症、低血糖、低血压、高尿酸血症、痛风、水和电解质代谢紊乱、营养代谢障碍疾病、病毒性肝炎、胆囊炎、胃动力不足、哺乳期、骨质疏松症 l   脂老虎减脂技术减肥缓慢类型     遗传性、甲减、内分泌絮乱、血糖偏低、低血压胰岛素抵抗、基础代谢低下、卵巢切除、  生理周期的水肿期、性腺功能低下、女性绝经期后、口服女性避孕药 大家都要记下，下次想学要在半个月后，在百e国际里有报名的哦！