介绍:
Shownotes腰椎间盘突出是现代人常见的健康问题，它不仅影响我们的日常生活，还可能导致长期的疼痛和不适。在本期播客中，我们将深入探讨腰突的原因、症状、诊断方法以及有效的治疗和预防策略。加入我们的讨论，了解如何保护你的腰部健康，摆脱腰痛的困扰。Highlights00:01:43 腰椎间盘突出的定义。00:03:16 常见症状：如腰痛、下肢疼痛、感觉异常等。00:04:19 腰椎间盘突出的原因。00:09:26 改善方式。00:11:07 腰突的诊断。00:18:07 介绍物理治疗、药物治疗、康复训练等非手术治疗方法。00:34:07 手术治疗。00:39:05 所生活方式调整。谓的正确的站姿、坐姿和睡姿是什么样子的？Doctors on duty糖医生Lesley：上海某三甲医院前ICU医生黄正：上海光华医院脊柱外科科主任Yannis：声音剪辑师收听方式你可以在小宇宙app搜索“去病三分糖”订阅、收听我们，欢迎你给我们多多评论！你还可以在Apple Podcasts、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、汽水儿、Spotify找到我们。听友群：添加小助理qbsftxiaozhuli
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