介绍:
Hello 大家好，我是你们亲爱的帮主。
有一天带着高高和娃娃在小区里散步，迎面走过来一个孕妇，娃娃问我：妈妈，那个阿姨的肚子里装了个气球吗？我告诉她说里面是装了一个小宝宝。
怀孕后肚子变大，这是很直观的，可你们知道吗？在怀孕的四十周里子宫容量增长了1000倍，重量增长了20倍，产后如果恢复得好，在6到8周的时间，子宫就能恢复到原来的大小了。
今天帮主就说说产后如何促进子宫恢复。新妈妈首先要注意私处的卫生，还有不要憋尿哦。卧床的时候呢，要尽量侧卧，避免仰卧，以防子宫后倾。经常走动一下，有利于生理机能和体力的恢复。产后吃些红糖水、鸡蛋、小米粥等能有效促进恶露的排出，帮助子宫快速收缩。此外，母乳喂养也能刺激子宫收缩，帮助恢复哦。
