介绍:
今天我们要探讨的事情是下班。下班后的几个小时里，我们除了刷手机等睡觉还能干点什么？有没有轻松但实用的思路？今天这期节目，我们将结合《下班后开始新的一天》这本书，非常方法论地跟大家讲讲怎样最大限度地利用自己的下班时间，不浪费美好时光，给P人们一点J人震撼！老规矩，我们将在小宇宙评论区精选三条评论，送上今天的主题相关书《下班后开始新的一天》。#内容摘要01:56想象&现实中的下班生活04:08关于下班后能干点什么的焦虑点15:55确定适合自己的方向/副业的方法20:39在制定目标前，可以问自己的几个问题25:30坚持不下去的情况之一：当从天而降的约会打乱计划30:25情况之二：当低落感和无力感突然袭来35:06在想要放弃前不妨再问自己三个问题40:43计划制定三步走：确定大小目标、管理可用时间和打造固定日程49:40学会时间的断舍离57:35找到适合自己的休息方式61:00如何延长下班时间和周末【书籍】《下班后开始新的一天》
【音乐】片头：SundayMorning-VitaminStringQuartet/L.Reed片尾：Glass-禹元材/Wonstein【联系我们】小红书：元婴与玄机（文艺富薪粉丝群请添加小助理wx：guomai2040商务邮箱：pleasemoremoney@yeah.net投稿邮箱：familywhoknowa@yeah.net
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