市面上各种功法满天飞，今天辟谷明天冥想的，但是大多数都是心理作用居多而且还不利于健康。一个人千万不要瞎练瞎尝试。我们抛砖引玉跟大家闲聊几句修炼的方法，只是分享经历，大家不要尝试。