《尊重自已》正文

尊重自已 就是我。 天下之大，却无一人与我完全相同。 有一些人某些部分像我，但没有任何一人和我一模一样。 所以，一切出自我的，都真真实实属于我，因为那是我自己的选择。 或许你现在正处于一种境况之中，在你的人生中，自我认识开始萌芽、成长。 我拥有属于我的一切。 我的身体，以及一切它的举动； 我的思想，以及所有的想法和意念。 我的眼睛，以及一切所看到的影像； 我的感觉，不论它是什么，愤怒、喜悦、受挫、爱、失望、兴奋； 你将引导自我去发现，并享有生命的可能性，以及更接近自我的奇迹。 我的口，和一切从中所说出的话语，温文有礼的，甜美的或粗鲁的，对的或不对的；我的声音，大声的或轻柔的； 以及我所有的行为，不论是对别人的还是对自己的。 发现你的生命可以重新展现新的方向，这一切都是为了你自己。 我拥有我的幻想，我的梦想， 我的希望，我的恐惧。 任何带给我们新的希望、新的可能性和积极能量的感受，都能使我们成为更完整的人。 我拥有我所有的胜利和成功，我所有的失败和错误。 拥有一切属于我的，包括我的思想以及所有的想法和意念。 因为我拥有我自己的一切，我可以和自己成为亲密熟悉的朋友。 由此，我可以爱自己，并且能够和我的每一部分友善相处。 然后，我可以使整体的我和谐运作，带给自己最大的福祉。 我拥有我的幻想，我的梦想，我的希望，我的恐惧。 我知道我有一些部分让我自己感到困惑， 也有其他部分是我自己也不知晓的。 我拥有我所有的胜利和成功，我所有的失败和错误。 不过，只要我对自己友善且爱，我就能勇敢地、满怀希望地寻找困惑的解答，并且寻求方法以期更了解自己。 我们将在和他人的关系中，活得更富人情味、更真实、更可爱。 不论我在某一个特定的时刻看起来、听起来如何，不论我说什么、做什么或想什么、感觉到什么，这都是我。这是真实的而且代表了那个时刻的我。 美好的事情若经常发生，对我们而言，这世界就会成为更美的地方。 稍后当我回想当时自己看起来、听起来的样子，自己所说过的话和做过的事，以及自己的想法和感觉，有些部分也许显得不合适。我可以摒弃那些不合适的，而保留那些经过证明合适的。并且创造一些新的，以替代那些被我摒弃的。 我很重要，你很重要。发生于你我之间的，也很重要。 我可以看，听，感觉，思考，说话，和做事。 我有足以生活下