他看起来比谁都正常(关注抑郁症患者)

他看起来比谁都正常(关注抑郁症患者)

2017-08-07    06'29''

主播: wennie🌄

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介绍:
我是笑笑姐姐,希望你会爱上我的声音 欢迎关注微信公众号:说点正经事儿 他看起来比谁都正常 对于抑郁,大众的认知还停留在非常浅层的阶段,大多数人只是听说,或者知道这个名词,但并未真正了解过。 也许你曾经抑郁过,但你却未意识到,又恰好幸运地躲过了它的魔爪;也许你有很强的自愈能力,也或者因为人生际遇让你的内心力量变得很强大,可以与之抗衡,从而未受到它的侵扰。 你的身边可能也有抑郁的人,他们可能是你的师长、亲朋、好友、同学、甚至是你的子女,但你却很难相信:“他怎么可能抑郁呢,他看起来比谁都正常!” 还有很多人说的是:“抑郁?!纯粹是闲的!”他们认为,“忙是治疗一切精神疾病的良药”。。。。 殊不知,对于抑郁的人而言,高强度的忙碌和过大的压力,可能会成为压垮他们的最后一根稻草。 前两年,我有一位朋友突然自杀——之前毫无征兆,身边的朋友或者家人都未曾意识到他有任何问题。 他离去后,他的朋友们都陷入了内疚和自责中:是真的没有征兆,还是我们没有发现端倪?如果我们能够在他强颜欢笑的背后看到他的疲惫与痛苦,事情是不是就会不一样。。。。包括我,有很长一段时间,只要一想起他的笑容就会特别难过。 可是,作为认识的、熟悉的朋友,如果我们能够细腻地发现问题该多好啊,如果我们能够在他出事之前,早一步开解他该多好啊。 在日常的寒暄之后,问一句“你最近好吗”;在他忙碌疲惫时,一起吃个饭聊聊天。。。。当然,这些都是后来才想到的,最重要的是,我们并不知道他抑郁。 他看起来比谁都正常。 这也是许多抑郁症患者给人的印象,也因此,不管是明星还是普通人,因抑郁症猝然离世之后,人们再度谈起时,印象好多都是“他怎么可能抑郁”,“他看起来比谁都正常啊”。 反而是那些尝试着把痛苦、烦恼和忧虑说出来的人,或者是把情绪放在脸上的人,更容易得到外界的帮助。 有位女友曾经有过一段很抑郁的时期,她得表现是每天絮絮叨叨,对一些细枝末节的小事儿特别关注,较真、偏执,几乎每时每刻都在长吁短叹,满腹牢骚,像是一个行走的负能量包。 另一位朋友则变得沉默寡言,不爱做饭,不想上班,不再打扮,连朋友约吃一顿饭都懒得出来,“懒得动弹”成了她当时的常态。 但正因为她们这种非常明显的变化,才会令周围人产生警惕,对她们多了一些关注,即便无法立竿见影地产生帮助,至少也可以给她们一些关怀和爱,让她们知道她们并不孤单。 我情绪最差的时候,爱抱怨,很焦虑,动辄情绪低沉。。。。但也是因为这些不寻常的变化,让我自己意识到:我好像有问题了。 当人意识到自己的问题,并发自内心地愿意去解决,才会有转机。 最怕的是,一下子就跌入沼泽中,挣扎不得,动弹不得,越陷越深,最后就那么无声无息地陷下去了。 曾经有位医生发过一条微博,戳痛了我的心。 他说:我们对抑郁症患者做过最残忍的事情,不是在他死后唾弃他不负责任,而是在他活着的时候无视他的痛苦。 是的。 从现在起,爱你身边的人,关心他们,善待他们,用你的眼,用你的心。 不要留到以后内疚和后悔。 哪怕,他看上去比谁都正常。 但你要记得,到他的心里看一看,看他的笑容在离开人群、背过身之后,是否还绽放如常。