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发现夏天很美哦31. 面对焦虑我们该怎么做
31. 面对焦虑我们该怎么做

31. 面对焦虑我们该怎么做

2019-06-13    18'31''

主播： 夏天很美哦

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介绍:
焦虑不是我们的敌人，而是提醒我们未来可能会遇到的困难和危险的朋友。 人脑的默认状态是各种担忧，人闲下来，一般都不会想好事。应对焦虑的最有效方法是：行动！
上一期： 30. 你是哪一种焦虑
下一期： 32. 如果你因过度追求完美而焦虑
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