介绍:
请爱你自己，让自己有情绪和感觉，让你的感觉浮出水面，你可能会想大哭，或很愤怒，为了身体轻松愉快的顺利做这一切我建议你自我暗示：
现在我释放的所有消极思想
我觉得改变很愉快
我一切顺利
我摆脱了过去
即使我们不知道如何爱自己❤️但爱自己的愿望将使我们发生改变
总有犯错感的人要先学会说“不”！
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