扫描身体|睡前10分钟 放松冥想

扫描身体|睡前10分钟 放松冥想

2021-09-09    14'08''

主播: 菩提花开dē声音

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介绍:
每天睡前十分钟,进行一次身体扫描冥想,可消除白天的焦虑与紧张,让身体得以放松,从而进入深度睡眠......