介绍:
熬夜伤身的道理我都懂，为什么依旧坚持熬夜不早睡。 播客时间线02:50 什么才算“熬夜”05:10 “熬夜”的中文来源09:00 熬夜能助眠？12:24 熬夜族也想早睡早起13:42 睡眠需要“安心感”15:17 “熬夜族”常见心理22:50 你会选择劝你早睡的人，还是陪你熬夜的人24:50 突进急诊和长期“熬夜”有关27:27 加拿大上班族的作息让人吃惊33:09 龙哥判断是否睡好的标准38:21 酒精也含咖啡因43:42 其实熬夜也有“好处”呢45:31 和朋友一起熬夜的美好回忆50:30 熬夜=“睡眠拖延症”1:01:41 熬夜人的自白️ 本期嘉宾：锤锤——熬夜星人，坚持熬夜十年，在香港从事文化领域报道工作感谢你喜欢我们的节目～关注“逗儿瓣酱”同名微博，和主播互动，一起聊聊呗～ 主播信箱 douerbanjiang@hotmail.com 请在小宇宙点击爱心图标、在苹果播客评分推荐、在网易云音乐播客收藏节目、在汽水儿点ok手势图标，让更多人听到我们的声音～ ❤️
大家还在听
