因果逻辑是人类解释世界的本能。 烦恼由于错误的因果解释偏离真实自我而产生。 不同的人面临相同的遭遇，未必感受同等的情绪压力。 解决外部困境不一定是解压的有效方式，捋顺内在想法才是。 人的成长从发现自己改变不了世界开始，到学会变换角度理解世界完成。