介绍:
有一首孩子写的诗
《回到地面》
要是笑过了头
你就会飞到天上去
要想回到地面
你必须做一件伤心事
这个孩子名叫朵朵，五岁。
人总是贪心，很少有人能做到知足常乐，也很难做到活在当下。 所以在享受快乐的同时，会去想接下来会怎样。意识到此刻的快乐不能长久拥有，接下来又要面对现实，不由自主忧虑惆怅。也就感受不到此时此景带给你的开心。
所以突然不开心了，怎么办，
曾经尝试通过倾诉、吐槽解决负面情绪，但实际上对改善情绪没有任何效果，在倾诉过程中反而会加深这些情绪在心理上的记忆和作用，还可能会降低自己在被倾诉人心中的印象。
我觉得，不开心的时候最好还是自己消化负面情绪，仍然以正常的状态进行社交，小情绪很快就会烟消云散。如果遭遇重大创伤，我见你建议写日记。
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