介绍:
第35章 给你的身体解毒
几个世纪以来，健康专家们一直宣扬着身体大扫除的价值。正如你需要一个假期来休息，你的身体在工作之余也需要休息。净化身体的传统方法就是禁食（即俗称的“辟谷”，不吃富含蛋白质、脂肪和淀粉的食物）。

但是，并不是每个人在禁食之后都会感觉更好，而且这种好的感觉并不一定是立竿见影。一旦身体开始释放和消除有毒物质，而肝脏不能胜任解毒工作，那么就可能出现中毒反应。所以，现代的解毒方案趋向于采用改良的禁食方法，给人们食用低毒素的膳食，加上大量提高机体解毒能力的重要营养素。一年做一次这样的禁食，持续一周，你的身体热量水平将会大不相同。
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