正念(安心)情绪管理,治愈失眠、焦虑

正念(安心)情绪管理,治愈失眠、焦虑

2019-03-13    10'25''

主播: 李唐先森Maud

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介绍:
焦虑症自救,考前焦虑、考试紧张、失眠、担心、烦躁、不安,如何拥有不焦虑心态平和的快乐生活,这里教给你自救的方法。