介绍:
芬兰科学家研究发现，芬兰、瑞典和中国台湾的人们在产生不同情绪的时候，主观感觉到的身体各部位的活跃度也会发生相应的变化，例如，愤怒时，人们感到头部和胸部产生了更强烈的活动；而沮丧时，人们感到四肢的生理活动下降。生活中一个显而易见的例子就是，当你感到害羞时，“热点”就会集中到脸上，“出卖”你内心的真实想法。
如果没有和自己的内在小孩和解，外在因素会勾起你内在不和平的能量
- 第三天我觉察我看到了什么？
- 今天我觉察我注意什么，留心什么。什么让我非常感兴趣，我会觉察我每个觉察后的感受，你所有看到感受又是什么
- 做什么令我舒服，你的多少决定来自于真我，多少决定来自于内在小孩
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