介绍:
森田微课（2017.4.5）
精神分析视角答疑解惑
无边老师
1.心理咨询疗法：精神分析、行为、认知、人本等。每个疗法都有自己的理论、思路和方法。
2.本微课对日常工作中的事情，从精神分析的角度是如何解释的。看到原因和潜意识表达，问题可能就解决了一大半了，是寻找精神层面的原因。更多是探究事情背后的原因而不是纠缠事情本身，寻求一些思路和方向。
3.找到原因不一定能够解决问题，只是看到了当下的精神动力。治疗问题是需要一个过程的，需要咨询师的帮助的。
问题一：为什么有反差？是积极向好的状态。是什么动力？这期间发生了什么需要明确。咨询师要解决的是来访者的苦痛，对于越来越好的状态，无边为你高兴。原因要问自己，在这期间经历了什么？对自己产生了积极的作用？也可能是小小的自恋。
问题二：怎样才能乐于付出？无边觉察到答案就在问题的文字里。付出等于被利用、没有意义……等内容就是精神动力和答案。解决方法：让付出不等于利用和没有意义。当行为开始时候、在起心动念时，就取消这种认知，也许可以得到问题的答案？深究的话，也许在过往经历中有被控制被利用的事件发生。要改变，也许要对当初那个时刻情景中做调整和置换，改变那种内化、固化的模式，可能就能改变。从认知层面，如果建立了付出等于愉悦，付出不求回报，看看付出的情景和感觉，也许原来的等式就不存在了。
问题三：要解决的问题是什么？假设问题是：我为什么纠结？这种状态是可以理解的，内心的欲求和现实约束引起的纠结是正常的。如果问题是：为什么男人喜欢女人的衣服？探索方向，是什么导致了这样的情况？过往成长过程中是否有过类似情景的刺激，导致你对那些物件的欲求。如果有，并需要改变现状，需要在当地找咨询师，找到当时的点再进行修通。
问题四：这样的情景大家都有过类似的感觉。退行到过往的曾经的状态中，曾经的关系模式被唤起。如何改善，意识到问题的存在就是改变的开始。需要自己觉察。思路是：我之所以那时是那样的，是因为内心深处被内化的童年关系模式被调用。意识到以后，快速成长到当下的年龄段。当意识到问题时，改善随之而来。
问题五：是不是精神分析中的客体关系？如果是，不同年龄的客体关系的建立是不一样的。谁的良好的客体关系需要建立？
提问者：是精神分析理论的，成人想建立良好的客体关系，想听听精分的客体关系理论。
答复：关于精神分析里的客体关系理论，用一句话来说，就是：人活着，是在不停的寻求关系的，这种关系是维系人生存的根本。人活着，是因为关系导致。成人的客体关系是他成长过程中零到六岁内化了的客体关系的强迫性重复。过程是人在现实中会寻找符合内心关系模式中的人和物，并与这些人相处。没有被内化的其他的客体关系模式不会被寻找也不认识。一个人与什么人相处，是内化了父母关系的影子。这就导致了女孩会寻找爸爸一样的男人做老公，男孩会寻找妈妈一样的女人做老婆。
成年人建立的客体关系模式大部分来自年幼，小部分来自成年阶段环境的变化给自己带来的影响。 这些影响或多或少会调整年幼形成的模式，但一般不会从根本改变。
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