介绍:
👉如果你不能感受到你的情绪，或是切断了与情绪的联系，那么你最终话会在纯生理这一层面体验到它们，它们会以生理问题或疾病的形式出现
比如：那些内心充满愤怒而没有意识到这一点，也没有表达愤怒的人，更容易从言语或身体上遭受其他愤怒之人的莫名其妙的攻击。这是因为他们散发着强烈的愤怒波动，被某人无意识的接收，从而引爆了这个人自己内心潜伏的愤怒
👉我们应该习惯问自己：“此刻，我内在发生了什么事情？”
👉不要努力解放你的欲望或试图“达到”开悟的境界。请关注当下，并成为你思维的观察者。不是引用佛的话，而是变成佛，成为觉醒的人，这才是“佛”这个词的含义
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