介绍:
圣严法师
修行的过程中有三种心理状态：
1.散心：
刚开始时的心是散乱的、杂乱的，从散乱心用方法，这个方法使得心能够倾向集中。
2.集中心：
在修行过程中，必定先经过散乱心的挣扎，然后变成集中。
3.统一心：
从集中心渐渐妄念愈来愈少，到完全没有妄念、杂念，只有方法，此时就出现统一心。统一心有三个层次或现象，那就是身心统一、内外统一、前念与后念统一。但是，我们所期待的是无心，并不是这三个统一心，这都是过程。无心，不是追求可得，一追求就是妄想心，而是要放下、放下……，「放舍诸相，休息万事」。
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