介绍:
减肥最重要的是什么？并不是当下减去了多少体重，而是如何保持战果，防止肉肉卷土重来、体重反弹。
体重反弹不仅会让人感到懊恼、沮丧，还会对健康产生不利。一项针对80名绝经期的女性进行的研究表明：如果在成功减重后反弹4磅（约3.6斤）的体重，那么她们血液中低密度脂蛋白和血糖的平均水平甚至比在减重前还要高。
