#70 需要一些被安抚的时刻

有一阵子心情总是起起伏伏，焦虑、心烦、自馁、彷徨…… 一直以来，我总是以情绪主导生活，于是发生很多迷茫——总觉得，生活是不断下陷的一个过程。虽然这种迷茫也渐渐地随著年纪增长而减少，但还是会有让人心烦意乱的事情和情绪总是发生。 我想我们仍需要一些被安抚的时刻。 这期节目，挑选了给我治愈感的 6 首歌，分享给你。如果你也有需要，希望这些歌曲可以一定程度上安抚你焦躁不安的心，平复起起落落的情绪，甚至缓解因身体疼痛所带来的心裡负担。 接下来，请尝试跟著音乐到达一个空间与时间都完全属于你的世界。 --- 👂🏻简单森林 ▼ 优惠券领取办法 关注「简单森林心理健康中心」服务号，回复暗号「WB」，就可以领取到 350 元专属优惠券，用于简单森林线下心理健康评估。 如果你不在北京，也可以领到 100 元的专属优惠，用于简单心理线上评估服务。 ▼ 关于简单心理&简单森林 简单心理成立于2014年，是国内领先的心理健康服务平台。 「简单森林·心理健康中心」是简单心理旗下的心理健康服务中心，分别位于北京市朝阳区丽都和海淀区中关村，上海的永嘉庭中心在年后也即将开业。 在简单森林，你和你的家庭将获得由专业团队提供循证有效的、定制化的专业心理健康服务。欢迎有需要的听众朋友们关注和了解简单森林。 官方微信服务号：「简单森林心理健康中心」；更多心理健康服务：简单心理 App